Ознаки ігрової залежності: як розпізнати ігроманію

Ігрова залежність розвивається непомітно. Людина поступово втрачає контроль над часом, грошима та стосунками — і часто цього не усвідомлює.

Поведінкові ознаки ігроманії

• Нездатність самостійно обмежити час гри
• Брехня близьким про кількість часу або витрачені кошти
• Пропуск роботи, навчання, зустрічей заради гри
• Гра вночі, порушення режиму сну
• Постійні думки про гру поза сеансом
• Ігнорування фізичних потреб (їжа, гігієна)

Психологічні ознаки

• Роздратованість і тривога під час вимушених перерв
• Ейфорія під час гри та порожнеча без неї
• Гра як єдиний спосіб зняти стрес або тривогу
• Відчуття, що реальне життя «менш реальне», ніж ігровий світ
• Втрата інтересу до хобі, соціального спілкування

Фізичні ознаки

• Хронічна втома, постійний недосип
• Болі у кистях, спині, шиї (тунельний синдром)
• Погіршення зору
• Зміна апетиту і ваги
• Загальне виснаження організму

Захоплення чи залежність — у чому різниця?

Що робити, якщо ви помітили ознаки

Ігроманія — це медичний діагноз (МКХ-11: 6C51). Вона лікується. Зверніться за консультацією до фахівця: лікування ігрової залежності в Запоріжжі →