Признаки игровой зависимости: как распознать игроманию

Игровая зависимость развивается постепенно. Человек теряет контроль над временем, деньгами и отношениями — и часто этого не осознаёт.

Поведенческие признаки игромании

• Невозможность самостоятельно ограничить время игры
• Ложь близким о количестве времени или потраченных деньгах
• Пропуск работы, учёбы, встреч ради игры
• Игра по ночам, нарушение режима сна
• Постоянные мысли об игре вне игровых сессий
• Пренебрежение физическими потребностями (еда, гигиена)

Психологические признаки

• Раздражительность и тревога во время вынужденных перерывов
• Эйфория во время игры и пустота без неё
• Игра как единственный способ снять стресс или тревогу
• Ощущение, что реальная жизнь «менее реальна», чем игровой мир
• Потеря интереса к хобби, социальному общению

Физические признаки

• Хроническая усталость, постоянный недосып
• Боли в кистях, спине, шее (туннельный синдром)
• Ухудшение зрения
• Изменение аппетита и веса
• Общее истощение организма

Увлечение или зависимость — в чём разница?

Что делать, если вы заметили признаки

Игромания — медицинский диагноз (МКБ-11: 6C51). Она лечится. Обратитесь к специалисту: лечение игровой зависимости в Запорожье →